Zelf leren plannen

De training Zelf Plannen is een individuele training voor jongeren met (of zonder) o.a.  AD(H)D, ASS van 12 tot 18 jaar.
Sommige jongeren ervaren regelmatig problemen met het doelgericht uitvoeren van taken en alles wat daarvoor nodig is, zoals plannen, structureren, organiseren, focussen, concentratie en het onder controle houden van impulsen. De training Zelf Plannen is gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie en is een bewezen effectieve methode* om jongeren met AD(H)D plannings- en organisatievaardigheden aan te leren en hun executief functioneren te verbeteren. Tijdens de training leert de jongere bijvoorbeeld om het schoolwerk beter te plannen en te organiseren. Thema’s die onder andere aan de orde komen zijn: handig(er) inplannen van het huiswerk, hoe zorg je er voor dat je minder afgeleid wordt tijdens het huiswerk of in de klas, hoe maak je handig gebruik van een agenda en op welke manieren kun je problemen oplossen.
*Uit grootschalig onderzoek, gesubsidieerd door ZonMW, bleek dat de training Zelf Plannen een significant positief effect heeft op zowel AD(H)D-symptomen en bijkomende symptomen als op planningsvaardigheden. Opvallend was het hoge aantal jongeren dat de training afrondde: 97%.
Voor wie
De training Zelf plannen is voor jongeren met AD(H)D in de leeftijd van 12 tot 18 jaar die problemen ervaren met plannen en organiseren. De diagnose AD(H)D is niet vereist om te kunnen deelnemen aan de training.
Hoe vaak
De training Zelf plannen omvat 5 tot 8 individuele sessies van 30 minuten. 
Voorafgaand aan de training is er een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met de ouder(s)/verzorger(s). Daarna volgt een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met de jongere. 
De begeleiding vindt plaats in mijn praktijk, maar kan ook bij u thuis of in overleg op school worden gehouden.